En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita optimizar tu rendimiento, gestionar el estrés y aumentar tu salud mental. Por ejemplo: Re

En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral te permite mantener la concentración, minimizar la presión y aumentar tu bienestar general. Por eje